Az egyperces menedzser erőre kap

Fülszöveg

Ez a történet az egyperces menedzserrõl szól, aki minden tekintetben annyira sikeres volt, hogy egy fontos dologról megfeledkezett: fizikai kondíciója megõrzésérõl. Feladatai annyira igénybe vették, hogy kutyafuttában evett, egy percet sem szánt testedzésre, s miközben testsúlya egyre csak gyarapodott, azon vette észre magát, hogy a legkisebb megerõltetéstõl is kifullad. Hamarosan ráeszmélt, hogy a siker az egészsége rovására megy. Ez a hasznos kötet a zsúfolt idõbeosztású, örökké tevékeny embereknek íródott, megmutatja, miként küzdjük le a stresszt, hogyan kötelezzük el magunkat egy életre az edzett test és a jó közérzet mellett. A négy fitness-alapelv betartása hozzásegít, hogy ismét formába lendüljünk, visszaszerezzük egyensúlyunkat, új, egészségesebb életmódot valósítsunk meg, és fokozzuk eredményességünket.„Bizonyos értelemben saját történetem ez” – vallja az Egyperces menedzser társszerzõje, Ken Blanchard. Nála bevált a módszer – kövessük hát a példáját!