Napi 15 perc a jó közérzetért

Fülszöveg

Egészségesen élni és magas kort megélni - most valóra válhat ez az álom. A Reader's Digest elismert orvosok, pszichológusok és táplálkozástudósok segítségével kifejlesztett egy sikerprogramot, amely hatásos, ugyanakkor időtakarékos is. Az egészség 3 fő alappillérére épül - mozgás, lazítás, táplálkozás - és lehetővé teszi, hogy egyensúlyban legyen a test, a lélek és a szellem. Szánjon magára negyed órát naponta, és hamarosan látható és mérhető eredményeket ér majd el. Állapotfelmérő tesztek Fittség és egészség minden évszakban Testtartásjavítás Izomzaterősítés Mozgékonyság-megőrzés Szíverősítés Erőnlétnövelés.