Gyógyító masszázs

Fülszöveg

A mindennapi élet stressz és feszültség okozta bántalmait masszázs segítségével enyhíthetjük. A könyv az alapvető masszázstechnikák bemutatásával magyarázza el, miként tudjuk különböző testrészeink izmainak feszültségét eloszlatni. Az önmasszázzsal foglalkozó fejezet jóvoltából saját magunkon is gyakorolhatjuk és tökéletesíthetjük a masszázsfogásokat. A kötet tartalmából: Magyarázatok a különböző testrészeken alkalmazható masszázsfogásokhoz, amelyekből egy teljes testmasszázst építhetünk fel; Különféle mélységű masszázsfogások, amelyek más és más célt szolgálnak; Tanácsok, milyen testhelyzetben végezzük a masszírozást, hogy hátunkat ne erőltessük meg, és hatékony nyomást tudjunk kifejteni...