Kínai légzésterápia QI Gong

Fülszöveg

FÜLSZÖVEGA kínai légzésterápia - Qi gong - napjainkban egyre népszerűbb világszerte. A most megjelent munka eredeti kínai szövegek magyarra fordításával "tiszta forrásból" ismertet meg a gyógyító célú légzésgyakorlatok alapelveivel, a gyakorlatok végzésének feltételeivel és orvosi magyarázatával. Ezek a gyakorlatok részben "belső" fenntartó és erősítő jellegűek, részben "külső" egészségvédő célú erősítő előírások. A könyv a legelső európai nyelvenl megjelent mű e tárgykörben. A német kiadás alapján kiegészített magyar nyelvű kéziratot adjuk most közre, melynek rendkívül értékes részei az eredeti források (pl. a híres Shao-lin iskola gyakorlatai) hű, magyar nyelvű bemutatása.Dr. Pálos István professzor munkáját az angol Parkinson orvosprofesszor előszavában úgy méltatja, hogy mentes az ál-kínai "nem hagyományos" munkák azon jellegzetességeitől, melyek k"negyedkézből származó" adatai állandó félreértések forrásai. VisszaTARTALOMElőszó: Dr. Martin J. Parkinson, Acupuncture Research Centre Guilford, England7Bevezetés11Elmélet és gyakorlat15Általános ismeretek és források17A hagyományos kínai orvoslás elmélete27A "Yin - Yang" és az "Öt fázis"27Az emberi szervezet30Az energia32A kínai légzésterápia alapelvei37A légzésterápia különböző módjai és jellegzetességei39A "belső fenntartó gyakorlatok"53A "belső erősítő gyakorlatok"65A gyakorlatok végzése során felmerülő kérdések77A testtartásoknál jelentkező zavarok81A légzésgyakorlatoknál jelentkező zavarok81A figyelem irányításánál felmerülő nehézségek82Testi és lelki kísérő jelenségek85Egészségvédő gyakorlatok (külső erősítő gyakorlatok)89Régi tapasztalatok a modern gyakorlatban117A szanatórium, az orvos és a beteg133A kutatások jelenlegi állása139Eredeti források167A be és kilégzés elképzelése (Anapanasati)169Az elmélyülés lépései (Ch'an, Jana)172Az "öt állat tornája" (Wu-chin-hsi)173Az "Ezer Aranyos Receptekből" (Ch'ien-chin-fang)174A Shao-lin-iskola gyakorlataiból177A "hatféle azoterikus módszer"193A "könnyű izmok könyve"197A "nyolcféle és elegáns mozdulatsor"211A "Gyűjtemény az élet megtartásának titkaiból" c. műből215A "Könyv az emberi természet megőrzéséről" c. műből218Az O-mei-iskola tizenkét gakorlatsorozata220A páciensek saját beszámolói223A légzésterápia meggyógyított (Ch'eng Chung-lu)223A légzésterápia meggyógyította az emésztési zavaraimat és szívbetegségemet (Ts' ao Wan-chen orvos jelentése)225Jegyzetek231Irodalom237