Egyszerűen Zen

Fülszöveg

A könyv ismerteti a zen alapvető fogalmait és megmutatja, miként válhatunk tudatosabbá és növelhetjük magunkban a békét és harmóniát. Megtanít arra, hogyan lehet meditációval és légzéstechnikával ellazulni, félelmeinket és indulatainkat kezelni, magunk körül békét és nyugalmat teremteni.