A nyugalom hét kulcsa - Zavartalan, kiegyensúlyozott lelkiállapot minden helyzetben

Fülszöveg

Könyvünk pszichológus szerzője állítja, hogy mindannyiunkban ott rejlik a „nyugalom elpusztíthatatlan magva”, amely csak arra vár, hogy rátaláljunk és törődjünk vele.Ehhez csupán az akadályokat kell elhárítani utunkból.A. M. Matthews könnyen megvalósítható, hatékony programja megmutatja, hogyan férkőzhetünk énünk eredendően nyugodt középpontjához, s hogyan dönthetünk – a rövid napi gyakorlatok segítségével – a szorongást elhagyva a nyugalom mellett.