Autogén tréning - Mozgósítsuk tudatunk erejét testi és lelki egészségünk védelmében!

Fülszöveg

Az autogén tréning páratlan előnyeit immár több, mint hat évtizede ismeri az orvostudomány, mégis lassan terjed az öngyógyító szorongáskezelés e veszélytelen és hatékony módszertanának alkalmazása. A világhírű orvospszichiáter, dr. Kai Kermani művét ezért mindazoknak ajánlhatjuk, akik az autogén tréninget - képzett szakember segítsége nélkül - maguk óhajtják eredményesen elsajáítani. Mindnyájan rendelkezünk az öngyógyítás velünk született képességével, de a ránk kényszerített életmód, az agyonhajszoltság, az esztelen versengésre sarkalló követelmények, az állandósult vizsgahelyzet, a jövőtől való félelem eltávolított bennünket saját belső, természetadta erőforrásainktól. Dr. Kai Kermani figyelmes és gondos kalauzolásával lépésről lépésre megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg hívatlan kísérőinktől: levertségünktől, szorongásainktól és krónikus kimerültségérzetünktől.