Dobd ki az altatót! - Tanácsok és módszerek rosszul alvóknak, álmatlanságban szenvedőknek

Fülszöveg

Ismertető: Talán Ön sem alussza végig az éjszakáit? Felriad, forgolódik, nyugtalan? Altatót szed? Reggel kábultan, kialvatlanul ébred?Itt az ideje, hogy változtasson eddigi életmódján! Olvassa el ezt a kis könyvet, és dobja ki az altatót!Ha figyelmesen áttanulmányozza a könyvet, nemcsak alvászavarai testi-lelki, életmódbeli okait ismerheti meg, hanem segítséget is kap ahhoz, hogy végre altató nélkül aludhasson.Állítsa össze a receptek alapján gyógyteáját, végezze el a leírt légzés- és tornagyakorlatokat, tapasztalja meg az önmasszázs csodálatos hatását, szívlelje meg az életmódbeli jó tanácsokat! Ne hátráljon! Kitartását siker koronázza!Eredeti cím: Endlich richtig schlafen - További ismertető: "Belelapozás".