Könyv – Estefanía Martínez Nussio: Jóga nőknek – Kossuth Kiadó 2009

Jóga nőknek
+ 199 pont

Jóga nőknek

Estefanía Martínez Nussio

Kossuth Kiadó, 2009

Kötés: kemény kötés , 160 oldal

Minőség: jó állapotú antikvár könyv

Leírás: megkímélt, szép állapotban, aláhúzások találhatók benne

Kategória: Meditáció, jóga

Ez a könyv jelenleg nem elérhető nálunk. Előjegyzéssel értesítést kérhet, ha sikerül beszereznünk egy hasonló példányt. Az értesítő levél után Önnek meg kell rendelnie a könyvet.

Fülszöveg
"A kihívásokkal teli mai világban a nőknek alig jut idejük magukra. Azonban élhetünk egy csodálatos lehetőséggel, a jógával. Elegendő tíz percet rászánnunk ahhoz, hogy egyensúlyba kerüljön hormonháztartásunk, megnyugodjon a testünk és a lelkünk, javuljon erőnlétünk és növekedjen energiaszintünk. A könyvben bemutatott jógagyakorlatokat különböző életkorú nőknek állították össze az újszülött kortól az időskorig. Fiatal anyák kisgyermekükkel jógázva mélyítik el a baba-mama kapcsolatot, míg az érett vagy idős nők kiegyensúlyozott életvitelük fenntartására törekszenek. Sok fiatal nő a tantra-jógán keresztül keresi a fizikai aktivitás lehetőségét vagy a kiteljesedett szexualitás örömét."