Könyv – Benedek Endre: Fitt program – Hunga-Print 1992
+ 30 pont
Fitt program
Benedek Endre
Hunga-Print, 1992
Kötés: papír / puha kötés , 159 oldal
Minőség: jó állapotú antikvár könyv
Leírás: megkímélt, szép állapotban
Kategória: Wellness, fitness, jóga
Ez a könyv jelenleg nem elérhető nálunk. Előjegyzéssel értesítést kérhet, ha sikerül beszereznünk egy hasonló példányt. Az értesítő levél után Önnek meg kell rendelnie a könyvet.
Fülszöveg
Érezte már Ön is, hogy légszomj fogja el amikor még csak a lépcsőház második emeletén jár? Vagy egyszerűen képtelen futni a busz után, pedig fontos lenne, hogy idejében ott legyen a munkahelyén? Vagy netán csak öregesnek érzi magát és szeretne a régi fiatalos frissességével mozogni? A jó kondíció megszerzéséhez, az izmok erősítéséhez, alakformálásához, a jó közérzet, a „FITT”-ség megteremtéséhez nem szükséges drága, egyesek számára megfizethetetlen szalonokba, kondícionáló termekbe járni. Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre:– Mikor és hol sportoljunk? – Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélkül, hogy szervezetünknek ártanánk? – Hogyan oldhatjuk meg mindezt otthon, családi környezetben? – Hogyan mérhetjük fel saját fizikai képességeinket? – Hogyan tesztelhetjük önmagunkat és az elért eredményeket?Benedek Endre eddig 7 nyelven megjelent sikerkönyvei bejárták az egész világot Nyugat-Európától Japánig. A szerző nem csak eddigi szakkönyveivel ért el hazai és nemzetközi sikereket, hanem az ország valamennyi tömegsport rendezvényének is elmaradhatatlan, aktív résztvevője.
Érezte már Ön is, hogy légszomj fogja el amikor még csak a lépcsőház második emeletén jár? Vagy egyszerűen képtelen futni a busz után, pedig fontos lenne, hogy idejében ott legyen a munkahelyén? Vagy netán csak öregesnek érzi magát és szeretne a régi fiatalos frissességével mozogni? A jó kondíció megszerzéséhez, az izmok erősítéséhez, alakformálásához, a jó közérzet, a „FITT”-ség megteremtéséhez nem szükséges drága, egyesek számára megfizethetetlen szalonokba, kondícionáló termekbe járni. Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre:– Mikor és hol sportoljunk? – Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélkül, hogy szervezetünknek ártanánk? – Hogyan oldhatjuk meg mindezt otthon, családi környezetben? – Hogyan mérhetjük fel saját fizikai képességeinket? – Hogyan tesztelhetjük önmagunkat és az elért eredményeket?Benedek Endre eddig 7 nyelven megjelent sikerkönyvei bejárták az egész világot Nyugat-Európától Japánig. A szerző nem csak eddigi szakkönyveivel ért el hazai és nemzetközi sikereket, hanem az ország valamennyi tömegsport rendezvényének is elmaradhatatlan, aktív résztvevője.
